Nouveau TAISO

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> style= »width: 95px; height: 97px; » width= »190″ height= »193″ />	NOUVEAU !!! Cours de TAISO et renforcement musculaire (cardio)
Ouvert à partir de 12 ans et accessible à tous. ((> target= »_blank »>Découvrez l’album photo du cours du 21/09
C’est en musique et avec bonne humeur, que cette alternative au judi vous fera travailler le coeur grâce a de multiples répétitions et permettra de s’entretenir tout en ayant une approche ludique. Une méthode de tonification musculaire et d’assouplissement. Développement de l’endurance cardiovasculaire et musculaire (judo, renforcement musculaire, étirements, circuit training, test physique), L’amélioration de la force, la puissance, la souplesse, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre, la précision (sur mesure rythmée), Découverte et utilisation de gestes simples des arts martiaux dans le cadre du développement physique. Rendez vous en tenue de sport (survêtement et tee-shirt pour débuter et ensuiteun kimono sera obligatoire) pour découvrir une activité nouvelle, dans une ambiance fort sympathique.
2 cours d’essais gratuits
Tous les mercredis de 20h15 à 21h15 Tous les samedis de 10h30 à 11h30
Grâce à ce cours: FORME ET FORCE ASSUREES !!!