Judo

Nouveau TAISO

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NOUVEAU !!!
Cours de TAISO et renforcement musculaire (cardio)

Ouvert à partir de 12 ans et accessible à tous.
((> target= »_blank »>Découvrez l’album photo du cours du 21/09

C’est en musique et avec bonne humeur, que cette alternative au judi vous fera travailler le coeur grâce a de multiples répétitions et permettra de s’entretenir tout en ayant une approche ludique. Une méthode de tonification musculaire et d’assouplissement.

  • Développement de l’endurance cardiovasculaire et musculaire (judo, renforcement musculaire, étirements, circuit training, test physique),
  • L’amélioration de la force, la puissance, la souplesse, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre, la précision (sur mesure rythmée),
  • Découverte et utilisation de gestes simples des arts martiaux dans le cadre du développement physique.

Rendez vous en tenue de sport (survêtement et tee-shirt pour débuter et ensuiteun kimono sera obligatoire) pour découvrir une activité nouvelle, dans une ambiance fort sympathique.

2 cours d’essais gratuits
Tous les mercredis de 20h15 à 21h15
Tous les samedis de 10h30 à 11h30
Grâce à ce cours: FORME ET FORCE ASSUREES !!!

fête du judo

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Comme chaque année, l’équipe de la section Judo et Ju-jitsu vous invite à la fête du judo pour clôturer la saison sportive 2012/2013, le :
22 juin 2013, à la Salle Ronsard
Au programme :
9 h 30 – 10 h 30 : Installation des tatamis (le bureau compte sur les bonnes volontés pour nous aider àorganiser cet événement).
10 h 30 – 12 h 00 : Accueil et tous les judokas sur le tatamis pour :
  • le salut,
  • l’échauffement,
  • initiation découverte judo, enfants-parents (le kimono n’est pas obligatoire, une simple
  • tenue de sport (jogging, tee shirt) conviendra),
  • démonstration de Taïso et renforcement musculaire (cardio), de ju-jitsu et de judo,
  • Remises des ceintures
  • Pot de l’amitié

NOTRE MAITRE A TOUS

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Jean finit à la 2ème place au tournoi international de Vitoria en Espagne ce week-end(27/04)
Prochain rendez vous:
Europe à Paris du 12 au 15 juin en individuel et les équipes avec l’équipe de France le dimanche 16 juin

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Judo Club Saint Aubin de Médoc

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