Cours communs

6 dates de cours communs TAISO et JUDO sont déjà programmées:

TAISO

  • Lundi 2 décembre à 18h45 à Lacanau
  • Mercredi 12 mars 2014 à 20h15 à saint-Aubin-de-Médoc
  • Lundi 19 mai 2014 à 19h à Castlenau

JUDO

  • Mardi 19 novembre à Saint-Aubin-de-Médoc
    • 18h30 mini-poussin / poussin / benjamin
    • 19h30 minimes et +
  • Mardi 4 février 2014 à Castelnau
    • 18h15mini-poussin / poussin / benjamin 
    • 19h30 minimes et +
  • Mercredi 30 avril 2014 à Lacanau
    • 17h45mini-poussin / poussin / benjamin 
    • 19h  minimes et +

Réservez vos dates et venez nombreux !

TAISO

> style= »border-width:0px; » width= »1″ height= »1″ />

> style= »width: 95px; height: 97px; » width= »190″ height= »193″ />

NOUVEAU !!!

Cours de TAISO et renforcement musculaire (cardio)

Ouvert à partir de 12 ans et accessible à tous.

C’est en musique et avec bonne humeur, que cette alternative au judi vous fera travailler le coeur grâce a de multiples répétitions et permettra de s’entretenir tout en ayant une approche ludique. Une méthode de tonification musculaire et d’assouplissement.

  • Développement de l’endurance cardiovasculaire et musculaire (judo, renforcement musculaire, étirements, circuit training, test physique),
  • L’amélioration de la force, la puissance, la souplesse, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre, la précision (sur mesure rythmée),
  • Découverte et utilisation de gestes simples des arts martiaux dans le cadre du développement physique.

Rendez vous en tenue de sport (survêtement et tee-shirt pour débuter et ensuiteun kimono sera obligatoire) pour découvrir une activité nouvelle, dans une ambiance fort sympathique

2 cours d’essais gratuits
Tous les mercredis de 20h15 à 21h15
Tous les samedis de 10h30 à 11h30
Grâce à ce cours: FORME ET FORCE ASSUREES !!!

Nouveau TAISO

> style= »border-width:0px; » width= »1″ height= »1″ />

> style= »width: 95px; height: 97px; » width= »190″ height= »193″ />

NOUVEAU !!!
Cours de TAISO et renforcement musculaire (cardio)

Ouvert à partir de 12 ans et accessible à tous.
((> target= »_blank »>Découvrez l’album photo du cours du 21/09

C’est en musique et avec bonne humeur, que cette alternative au judi vous fera travailler le coeur grâce a de multiples répétitions et permettra de s’entretenir tout en ayant une approche ludique. Une méthode de tonification musculaire et d’assouplissement.

  • Développement de l’endurance cardiovasculaire et musculaire (judo, renforcement musculaire, étirements, circuit training, test physique),
  • L’amélioration de la force, la puissance, la souplesse, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre, la précision (sur mesure rythmée),
  • Découverte et utilisation de gestes simples des arts martiaux dans le cadre du développement physique.

Rendez vous en tenue de sport (survêtement et tee-shirt pour débuter et ensuiteun kimono sera obligatoire) pour découvrir une activité nouvelle, dans une ambiance fort sympathique.

2 cours d’essais gratuits
Tous les mercredis de 20h15 à 21h15
Tous les samedis de 10h30 à 11h30
Grâce à ce cours: FORME ET FORCE ASSUREES !!!

© Copyright 2014
Judo Club Saint Aubin de Médoc

Réalisé par Agence Baia