Nouveau TAISO

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NOUVEAU !!!
Cours de TAISO et renforcement musculaire (cardio)

Ouvert à partir de 12 ans et accessible à tous.
((> target= »_blank »>Découvrez l’album photo du cours du 21/09

C’est en musique et avec bonne humeur, que cette alternative au judi vous fera travailler le coeur grâce a de multiples répétitions et permettra de s’entretenir tout en ayant une approche ludique. Une méthode de tonification musculaire et d’assouplissement.

  • Développement de l’endurance cardiovasculaire et musculaire (judo, renforcement musculaire, étirements, circuit training, test physique),
  • L’amélioration de la force, la puissance, la souplesse, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre, la précision (sur mesure rythmée),
  • Découverte et utilisation de gestes simples des arts martiaux dans le cadre du développement physique.

Rendez vous en tenue de sport (survêtement et tee-shirt pour débuter et ensuiteun kimono sera obligatoire) pour découvrir une activité nouvelle, dans une ambiance fort sympathique.

2 cours d’essais gratuits
Tous les mercredis de 20h15 à 21h15
Tous les samedis de 10h30 à 11h30
Grâce à ce cours: FORME ET FORCE ASSUREES !!!

Tarifs 2013/2014

Cotisation 2013-2014 (par personne)
Population Licence
FFJDA*
1 pers. 2 pers. 3 pers. 4+ pers.
Cours de TAISO Seul 36 € 100 € 100 € 100 € 100 €
Eveil 3 ans 36 € 70 € 65 € 60 € 55 €
Eveil 4/5 ans 36 € 90 € 80 € 75 € 70 €
Enfant > Vétérans 36 € 160 € 150 € 145 € 140 €
Ceinture Noire 36 € 110 € 110 € 105 € 100 €
Accès compétition à partir de 6 ans > Passeport sportif 8€

Possibilité de paiement en 3 fois:

  • 3 chèques à remettre lors de l'inscription
  • 3 encaissement club: septembre, octobre, novembre

* Le prix de la licence comprend l'adhésion à l' ASSAM : 2 €

Découverte Judo/Taiso: 2 entraînements offerts.

fête du judo

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Comme chaque année, l’équipe de la section Judo et Ju-jitsu vous invite à la fête du judo pour clôturer la saison sportive 2012/2013, le :
22 juin 2013, à la Salle Ronsard
Au programme :
9 h 30 – 10 h 30 : Installation des tatamis (le bureau compte sur les bonnes volontés pour nous aider àorganiser cet événement).
10 h 30 – 12 h 00 : Accueil et tous les judokas sur le tatamis pour :
  • le salut,
  • l’échauffement,
  • initiation découverte judo, enfants-parents (le kimono n’est pas obligatoire, une simple
  • tenue de sport (jogging, tee shirt) conviendra),
  • démonstration de Taïso et renforcement musculaire (cardio), de ju-jitsu et de judo,
  • Remises des ceintures
  • Pot de l’amitié

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Judo Club Saint Aubin de Médoc

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