Reprise LE LUNDI 22 AOUT 19H00/21H00!!!

Reprise le lundi 22 août au dojo !A 19h00 fin 21h00.(préparation aux échéances et objectifs à tenir)

Lundi 22 et mercredi 24/08 de benjamins 2 à séniors

Pas de kimono!! short,tee-shirt,tennis et bouteille d’eau!!

Footing 45mn à 50mn dans la forêt puis renforcement musculaire au dojo

Mardi 23 et jeudi 24/08 de minimes à séniors

Rendez-vous à la salle haltérophilie au cosec de St Médard en Jalles à 18h30 fin 20h30

Haltéro+musculation cours initiés par Vincent CTR haltérophilie!!

Puis du vendredi 25 au dimanche 28 stage Judo en… Kimono !!.à Ste Hélène de 9h30 à 12h30.A partir des Benjamins 1.Prévoir les repas du midi (36 euros pour les 3 jours).

L’aprés midi de 14h30 à 16h00 renforcement musculaire et gainage sur la plage de LACANAU OCEAN!!!

Les horaires sont les mêmes pour les 3 jours  retour au dojo de Ste Hélène vers 17h00.

Bonnes vacances à tous !!!

Vive le judo à St Aubin de Médoc!!!

Jean

PS: Un certificat médical à la pratique de la musculation et Haltérophilie est obligatoire!!

 

 

 

 

 

 

 

Bravo à Alexis et Cécile UV3 et UV4 validées et Thomas 5ippons!!! Guillaume 4 ippons!!!

Ils sont vraiment ..ils sont vraiment phénoménaux la la la la!! lalalala !!!!

Uv 3 et Uv 4 validées ! !!pour Cécile et Alexis ! !Mardi Champagne ! !!Le Judo club de St Aubin de Médoc est fier de vous👍👍👍😁😁

 

Thomas 5 combats et 5 ippons !!!points terminés pour son 4ème dan!!il lui restera les katas et l’arbitrage pour valider son grade!!

Guillaume 5 combats 4 ippons 40 points!il en totalise 50  pour son 2ème dan!

félicitations à vous 4,

Jean

 

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